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2019杭州临安半程马拉松

赛讯|临安半马明日起跑,赛事日重要信息请查收! [复制链接]

186****3794 | 2019-04-15 13:01 1003 0

四月的临安,春光仍驻,

蓬勃向上的绿意,与你奋力奔跑的身影,

定将成为临安这座城美好的一抹色彩。


接驳车

 1、购买专用接驳大巴乘车票的选手,

        请您按时乘坐接驳车

    接驳车发车详细信息

一、前来昌化

1、黄龙体育中心东广场—昌化 

发车时间:5:00-5:30,坐满发车

2、临安钱王陵—昌化

发车时间:5:00—5:45,坐满发车

集合点:临安区衣锦街338号钱王陵大牌坊前

各位跑友若通过这条官方接驳大巴线路前往赛事点,请按时抵达钱王陵大牌坊前。

   2、如果您是自驾人员

        请根据短信信息领取您的通行证

   3、您所居住的酒店如有提供停车位,

     则需要您将车停放在停车位



饮食

跑马同样也是一场旅行,来到临安,抵挡不住临安人民的热情招待,自然也得品尝下当地美食。

但是小编还是建议各位跑友赛前保持正常饮食不尝试没吃过的食物,

可以适当补充碳水化合物一定的脂肪和蛋白质

豆类、萝卜等不易消化的食物,以及酒类、咖啡等饮品,

应尽量避免,更要注意用餐的卫生、安全


赛前一晚

1、保持正常作息,好好休息;

2、提前把号码布别在参赛服上,以免丢失;

3、保暖衣物叠好提前放在透明存衣包里,存包热身前可以保暖,完赛后穿上避免着凉;

4、记得定好闹钟,最好提前比赛开始3个小时。


比赛早晨

在您在出发前往起点前,还有这些事情不要忘:

1、以喝一杯温水,更有促进排空。

2、检查参赛装备。

3、关键部位做好防护。

4、清淡的饮食更适合作为比赛日的开始,不要吃过饱哦。

5、穿好装备,出发前往起点!

比赛流程

为了更好的感受临安半马赛事

小编为您呈上赛事流程图


由于道路上设有急救车

请各位选手尽量靠右行 注意避让

保证自身安全


本次临安半马采用实时直播

以及照片共享为您记录赛事最美的时刻

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直播观看请下载职工之家


赛日天气






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